Nagų kramtymas

Pasikartojantis nagų kramtymas dažniausiai yra pasąmonės atsakas į stresą, baimes, nesaugumo jausmą, neapsisprendimą, nepasitikėjimą savimi ar kitus ribojančius įsitikinimus, nepatenkintus vidinius poreikius.

Remiantis įvairiais statistikos šaltiniais, nagus kramto maždaug 25-35 proc. 7-10 metų vaikų, nuo 30 iki 60 proc. paauglių, 20-40 proc. jaunuolių ir nuo 5 iki 10 proc. suaugusiųjų.

Nagų kramtymas. Kauno implantologijos centras

Berniukai ir vyrai polinkiu kramtyti nagus pasižymi dažniau. Vienos priežasties neįmanoma įvardinti.

Psichologai tai sieja su didesniais reikalavimais berniukams nuo pat jų auklėjimo pradžios, taip pat visuomenės požiūriu, jog vyrams emocijas reikšti nėra priimtina. Tuo tarpu moterims su šiuo įpročiu kovoti neretai padeda ir reguliarus manikiūras.

Nagų kramtymo poveikis

Kramtant nagus, į burną perduodami mikrobai, galintys sukelti uždegimą ir infekciją. Taip pat nagų kramtytojus dažnai kamuoja paronichija – odos infekcija apie nagus. Išskirtiniais atvejais, panagės pažeidžiamos ilgam laikui.

Be minėtų problemų, nagų kramtymas gali sukelti gerokai didesnių problemų nei manikiūras. JAV mokslinių tyrimų žurnalas “General Dentistry”  nurodo, jog žmonėms, kurie turi polinkį kramtyti nagus, pieštukus ar tušinukus, žymiai padidėja bruksizmo rizika.

Nesąmoningas nuolatinis dantų sukandimas ar griežimas dantimis gali sukelti veido srities, galvos skausmus, turėti įtakos padidėjusiam dantų jautrumui, dantenų recesijai, tapti viena iš dantų praradimo priežasčių. Jei turite įprotį kramtyti nagus ar griežiate dantimis, gydytojas odontologas padės įvertinti ir kontroliuoti situaciją.

Nagų kramtymas. Kauno implantologijos centras

Kaip išvengti nagų kramtymo?

Svarbu suvokti, jog problema nėra pats nagų kramtymas. Tai yra problemos pasekmė.

Norėdami išspręsti šią problemą, ieškokite streso, nerimo, baimių, nesaugumo jausmo priežasčių ir šalinkite jas. Pabandykite prisiminti ir atkreipti dėmesį, kokiais atvejais pradedate kramtyti nagus. Stebėkite, kas įvyksta, kuo užsiimate, kaip pasijuntate, kokios mintys tuo momentu kyla. Priežasties nustatymas ves pasiryžimo keisti įprotį link. Galite išbandyti jogą, meditaciją, jei jaučiate, jog reikia pagalbos norint efektyviai atsikratyti šio įpročio  – kreipkitės į psichologą.

Jei nagus pradėjo kramtyti Jūsų vaikas – pabandykite suvokti, kas pasikeitė jo aplinkoje, kas jam gali kelti stresą, kokiais momentais jis bando taip nusiraminti?

Norėdami padėti nagų kramtymo atsikratyti vaikui – turėkite kantrybės. Pabandykite jo dėmesį nukreipti kitur, kai kuriais atvejais tinkamu sprendimu būna fizinio krūvio padidinimas ar sumažinimas.

Jei turite klausimų, parašykite mums »»

Paprastos taisyklės MAMAI, NORINČIAI DŽIAUGTIS MAŽYLIO ŠYPSENA

Kiekviena mama trokšta girdėti savo mažylio juoką, džiaugtis šypsena bei padėti jam turėti sveikus dantukus.

Kai kūdikiui išdygsta pirmieji 4 dantukai iš eilės, pradėkite naudoti minkštą dantų šepetėlį arba skudurėlį dantims valyti.

Tarpdančių siūlą pradėkite naudoti, kai kūdikiui išdygsta pirmieji du šalia esantys dantukai, kuriuos galima užčiuopti.

Paprastos taisyklės mamai, norinčiai džiaugtis mažylio šypsena

Valykite vaikų dantukus du kartus per dieną.

Dantukų valymui naudokite pastą su fluoru. Svarbu riboti naudojamos pastos kiekį (iki 2-3 metų pakanka ryžio grūdo dydžio gabalėlio). Dvimečiai praryja maždaug du trečdalius pastos, todėl labai svarbu naudoti nedidelį kiekį, kad išvengtume fluorozės.

Paprastos taisyklės mamai, norinčiai džiaugtis mažylio šypsena

Maži vaikai neturėtų skalauti burnos po dantų valymo šepetėliu.

Tyrimai rodo, kad vaikai, kurie negali išspjauti, skalaudami nuryja daugiau dantų pastos.

Vaisių sultis duokite gerti tik valgio metu, svarbu vengti gazuotų ir saldintų gėrimų bent pirmuosius 30 mėnesių.

Venkite duoti maisto produktų, kurie limpa prie dantukų (razinos, žemės riešutų sviestas, džiovinti vaisiai).

Stebėkite, kaip vaikas valo dantis šepetėliu ir tarpdančių siūlu maždaug iki aštuonerių metų arba bent kol mažylis pats išmoks užsirišti batraiščius, kas patvirtina, jog rankų išlavinimo, jau gali pakakti ir savarankiškam geram dantų išvalymui.

Geriau leiskite vaikui suvalgyti saldėsį po valgio, nei visą dieną užkandžiauti saldumynais.

Burnos skalavimo skystis su fluoridu gali būti veiksmingas siekiant užkirsti kelią dantų ėduoniui atsirasti vaikams iki 6 metų, kurių dantukus ėduonis jau buvo pažeidęs.

Pirmąjį kartą pas gydytoją odontologą vertėtų apsilankyti išdygus keliems pirmiesiems dantukams.

Gydytojas odontologas apžiūrės dantukus, paaiškins, kaip juos tinkamai prižiūrėti. Periodiškai besilankant, mažylis susipažins su aplinka, gydytoju, medžiagomis bei parodyti dantukų gydytojui jis įpras eiti nejausdamas baimės.

Paprastos taisyklės mamai, norinčiai džiaugtis mažylio šypsena

Jei Jus domina odontologų paslaugos, parašykite mums »»