Stresas ir jo pasekmės dantims

Tikriausiai visi žinote, kad stresas gali paveikti mūsų sveikatą įvairiais neigiamais būdais.

Skrandžio problemos, galvos skausmai, migrena ir miego sutrikimai – šalutinis streso poveikis. Bet jūs turbūt nežinojote, kad stresas gali labai pabloginti jūsų dantų būklę.

Stresas gali būti burnoje atsiradusių problemų ar net prarandamų dantų priežastis, taip pat gali sukelti skausmingą TMJ (temporomandibular joint) sindromą.

Labiausiai pastebimos burnos problemos, kurias sukelia stresas yra opinis stomatitas ir pūslelinė.

stomatitas-kauno-implantologijos-centras

Opinis stomatitas tai mažos pilkos arba baltos opelės burnoje. Tai nėra užkrečiama, tačiau gali būti skausminga bei kelti nemalonų jausmą. Niekas tiksliai nežino kas tai yra, bet gydytojai mano, kad tai gali sukelti stresas. Pūslelinę, dar kitaip vadinamą herpes, sukelia virusas, kuris gyvena kūne ir tai yra užkrečiama.

Esant pūslelinei matyti viena ar kelios vandeningos pūslelės burnoje arba išorėje aplink burną. Šį virusą dažniausiai iššaukia stresas ir miego trūkumas. Yra keletas gydymo priemonių, todėl jei burnoje pastebėjote baltas, pilkšvas dėmeles ar pūsleles kreipkitės į odontologą.

Kita dantų ir mitybos problema sukelta streso yra griežimas dantimis (bruksizmas) ir/arba stiprus sukandinėjimas (klenčingas).

Tai dažnai pasitaiko kai susiduriame su stresu. Dantų griežimas dažniausiai pasireiškia naktį, jis yra nesąmoningas, o ilgalaikė įtampa ir stresinės situacijos gali dar pabloginti situaciją: krūminių dantų dilimas, dantų įtrūkimai.

Dantų griežimas ir stiprus sukandinėjimas gali sukelti dar vieną problemą – TMJ (temporomandibular joint) sindromą. TMJ yra smilkininis žandikaulio sąnarys.

Pernelyg dažnas sukandinėjimas ar griežimas dantimis gali sukelti skausmą žandikaulio, veido ir ausų srityse. Jei jaučiate skausmą šiose srityse ar griežiate dantimis – būtinai kreipkitės į gydytoją.

Kita streso pasekmė, kuri gali sukelti dantų problemas yra nesirūpinimas dantimis dėl liūdesio, depresijos.

Kai žmogus patiria pastovų stresą, tampa sunku rūpintis kasdieniais dalykais, tame tarpe ir dantų priežiūra bei profilaktiniais patikrinimais pas odontologą.
Kai kurie vaistai skirti gydyti depresijai gali išsausinti burną, o tai taip pat yra viena iš dantų problemų priežasčių.

Seilės yra svarbios sausos burnos prevencijai, todėl nereikėtų to ignoruoti. Jei vartojate tokius vaistus ir skundžiatės išdžiūvusia burna taip pat reiktų kreiptis pas odontologą.

stresas-kauno-implantologijos-klinika1

Stenkitės nugalėti stresą, jei reikia, kreipkitės pas profesionalus.

Streso pasekmės, kurios gali paliesti visa kūną, įskaitant ir dantis gali būti negrįžtamos.

Jei Jūs norite susitvarkyti dantis, ar Jums reikia konsultacijos, parašykite mums »»

Įdomūs faktai apie dantis

1. Sakykite „sūris“!

Kalcis ir fosforas, kurio yra sūryje – sveika Jūsų dantims. Valgant sūrį, mažėja pH lygis apnašose ir atsistato emalio mineralai.

Apie dantis. Kauno implantologijos centras.

2. 50 % žmonių mano, kad šypsena yra svarbiausia pirmam įspūdžiui.

Apie dantis. Kauno implantologijos centras.

3. Rekomenduojama dantis valyti 2-3 minutes.

Tačiau pagal (General Dentistry Academy) duomenis, vidutiniškai žmogus dantis valo 45-70 sekundžių per dieną.

4. Žandikaulio skausmas kartu su krūtinės skausmu gali reikšti širdies priepuolį, ypač moterims.

5. Kiekvienas žmogus turi unikalius dantis, kaip ir pirštų atspaudus.

Net identiški dvyniai neturi visiškai tokių pačių dantų. Ar žinojote, kad Jūsų liežuvis taip pat turi unikalų atspaudą?

6. Moteris per dieną vidutiniškai nusišypso 62 kartus.
Vyras per dieną nusišypso vidutiniškai 8 kartus.
O štai vaikai juokiasi maždaug 400 kartų per dieną.

Apie dantis. Kauno implantologijos centras.

7. Žmonės, kurie per dieną išgeria 3 buteliukus ar daugiau saldžių vaisvandenių, turi 62 procentais daugiau ėduonies.

Apie dantis. Kauno implantologijos centras.

8. Jei Jūs esate dešiniarankis – maistą kramtote dešiniąja puse.

O jei kairiarankis – esate linkęs kramtyti kairiąja.

9. Daugiau žmonių naudoja mėlynos spalvos dantų šepetėlius nei raudonos.

Apie dantis. Kauno implantologijos centras.

10. Žmonėms, turintiems problemų su dantenomis yra dvigubai didesnė tikimybė susirgti širdies vainikinių arterijų ligomis, nei tiems, kurių dantenos yra sveikos.

Jei Jūs norite susitvarkyti dantis, ar Jums reikia konsultacijos, parašykite mums »»

Kaip išlaikyti gaivų burnos kvapą?

Jei priežastis – dantenos

Kad sustiprėtų dantenos ir išnyktų nemalonus burnos kvapas, gerkite paprastosios jonažolės antpilo: 3 šaukštus susmulkintų jonažolių užpilkite 1 stikline verdančio vandens, uždenkite ir palikite prisitraukti.

Dantų higiena. Kauno implantologijos centras

Gerkite po trečdalį stiklinės 3 kartus per dieną prieš valgį, galite šiuo antpilu ir skalauti burną.

Burnai skalauti tinka ir paprastosios jonažolės spiritinis antpilas: 20-30 lašų antpilo įlašinkite į pusę stiklinės vandens ir šiuo tirpalu skalaukite burną kelis kartus per dieną.

Seniau, kai kraujuodavo dantenos, būdavo patariama kramtyti jaunų gervuogių lapus. Be to, jie puikiai gaivina burnos kvapą.

Dantų higiena. Kauno implantologijos centras

Gydant parodontozę, kraujuojančias dantenas, blogą burnos kvapą, reikia pakramtyti ir po to išspjauti šermukšnio uogų.

Dantų higiena. Kauno implantologijos centras

Sustiprinsite dantenas ir panaikinsite blogą burnos kvapą, jei kurį laiką dantis valysite ajerų šakniastiebių milteliais: ajerų šakniastiebius sumalkite ir persijokite pro tankų sietelį, arba galite šių miltelių įmaišyti į dantų pastą.

Dantų higiena. Kauno implantologijos centras
Sumaišykite 200 g medaus ir 100 g smulkios druskos. Šiuo mišiniu trinkite dantenas po 5-7 minutes 1-2 kartus per parą. Po procedūros burną praskalaukite truputį pasūdytu vandeniu. Procedūrą kartokite kasdien, kol dantenos visiškai išgis, ir burnos kvapas vėl taps gaivus.

Dantų higiena. Kauno implantologijos centras

Labai veiksmingas kinų liaudies medicinos patarimas – druskos kramtymas: kas rytą pakramtykite šaukštelį rupios druskos užsigerdami drungnu vandeniu, kol tarp dantų nebejausite grūdelių. Tai stiprina dantenas, stabdo jų kraujavimą ir parodontozę.

Dantų higiena. Kauno implantologijos centras

Paskrudinkite ir labai smulkiai sumalkite kavos pupelių, sumaišykite jas su cukraus pudra santykiu 1:2. Šio mišinio uždėkite ant minkšto dantų šepetėlio ir tris kartus per dieną pamasažuokite kraujuojančias dantenas. Po masažo dantenas praplaukite medetkų antpilu (šaukštą antpilo atskieskite puse stiklinės vandens).

Geri pagalbininkai – vaistiniai augalai

Burnos kvapas taps gaivesnis, jei rytais suvalgysite cukrumi pabarstytų anyžių sėklų, pankolių, riešutų (pakramtyti reikėtų ilgiau).

Dantų higiena. Kauno implantologijos centras
Veiksmingai burnos kvapus naikina žemuogės: 1 šaukštą žemuogių lapų užpilkite 2 stiklinėmis vandens, pavirinkite pusę valandos ant silpnos ugnies, po to nukoškite. Gerkite kasdien po puse stiklinės.

Dantų higiena. Kauno implantologijos centras
Galima gerti ir šviežių arba šaldytų žemuogių arbatą: 3 šaukštus žemuogių užpilkite 1 stikline verdančio vandens, palikite nusistovėti 4 valandas, po to nukoškite. Gerkite po ketvirtadalį stiklinės 4 kartus per dieną prieš valgį.
Iš burnos sklindantį nemalonų rūkalų kvapą padės sumažinti gervuogės.
Veiksmingai padeda burnos skalavimas dirvinio asiūklio, pipirmėtės, šalavijų, ramunėlių arbatomis.

Dantų higiena. Kauno implantologijos centras
Kad burnos kvapas būtų gaivus, patartina kuo dažniau valgyti virtų ryžių ir šviežių obuolių.

Jei iš burnos sklinda nemalonus kvapas, vakarais ant mažo rupios duonos gabaliuko užlašinkite 10 lašų kadagių aliejaus ir jį suvalgykite arba kasdien pakramtykite po 2-3 kadagio uogas (sukramtytas uogas išspjaukite).

Dantų higiena. Kauno implantologijos centras
Galite išbandyti ir tokį būdą: 1 šaukštą linų sėmenų užvirinkite stiklinėje pieno ir suvalgykite per pusryčius.

Veiksmingi skalavimo antpilai

Skalaukite burną 4-6 kartus per dieną pelynų antpilu: 1-2 šaukštelius susmulkintų pelynų užpilkite 1 stikline verdančio vandens, uždenkite ir palikite 20 minučių nusistovėti, po to nukoškite ir palaukite, kol atvės.

Dantų higiena. Kauno implantologijos centras
Burną galite skalauti ir kmynų antpilu: 15 g kmynų sėklų užpilkite 1 stikline verdančio vandens, uždenkite ir palikite prisitraukti, kol atvės. Burną šiuo antpilu skalaukite 4-6 kartus per dieną.

Dantų higiena. Kauno implantologijos centras
Burnai gaivų kvapą suteikia ir mėtų antpilas: 1 šaukštą susmulkintų mėtų užpilkite puse litro verdančio vandens, uždenkite ir palikite prisitraukti valandą laiko, po to nukoškite ir skalaukite burną 4-6 kartus per dieną.

antų higiena. Kauno implantologijos centras
Trikertės žvaginės antpilas ne tik gydo burnos gleivinės, dantenų uždegimą, bet turi ir dezinfekuojamąjį poveikį: šaukštelį susmulkintų vaistažolių užpilkite stikline verdančio vandens, uždenkite ir palikite 15-30 minučių prisitraukti. Šiltu antpilu skalaukite burną kelis kartus per dieną.

Dantų higiena. Kauno implantologijos centras

Jei Jūs norite susitvarkyti dantis, ar Jums reikia profesionalios burnos higienos procedūros, parašykite mums »»